Kundalini Conscious Dance

Your body is your 
Beautiful Spiritual Loving Sacred Temple

Kundalini Conscious Dance

Shakti & Shiva

Shakti is de allesomvattende Goddelijke kracht van het Universum. Met Shakti wordt niet alleen de kracht en energie die de schepping in beweging brengt en vormen creëert bedoeld, maar ook de kracht van het denken en de alwetendheid. Shakti is de kracht van het zonlicht, de levensenergie van de adem, de geur van de aarde, de geluidsklanken en het gevoel en de waarneming van ons bewustzijn. Zij is alles wat het leven in het Universum inhoudt. Shakti kan vele vormen aannemen. Shakti vertegenwoordigt de vrouwelijke Kundalini energie in ons en Shiva is de mannelijke tegenspeler. Shakti is één van de Hindoegoden en zij wordt vereerd als de Moedergodin. Ieder mens (zowel man en vrouw) heeft een eigen Shakti energie, die opgewekt moet worden of wel “het ontwaken van de Kundalini-energie”. Shakti’s reis omhoog door het lichaam kan beschouwd worden als een pelgrimstocht naar haar wederhelft Shiva, die in afwachting is van zijn geliefde. De mannelijke en vrouwelijke energieën worden met elkaar verenigd. De vrouwelijke energie wordt gezien als de drijvende kracht achter alle acties en existenties in het Universum, zij staat voor alles wat beweegt en de mannelijke energie staat voor de stille gedachte. Shiva en Shakti zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. 


Your Inner Wisdom

 

Laag voor laag, Layer by lager,  pel je als het ware elke laag weg zodat je steeds dichter bij jezelf komt. Jouw spirituele zelf. Jouw vrouwelijke energie Shakti staat voor het begin, zij ontstaat in de buik, zij staat voor het leven, zij staat voor creativiteit. Ontdek het vrouwelijke in je door je mee te laten voeren in de zachte stretchbewegingen van de yoga gecombineerd met de ademhaling, celestial communication (een bewegende meditatie en is deel van de techniek van Kundalini Yoga), vrouwelijke intuïtieve dansen (Kundalini Dance) en zoals bijvoorbeeld de Lado, een originele Indian Fusion choreografie en andere tribal fusions. De Shakti stretchoefeningen maken je lichaam soepeler, verminderen stress en spanningen, zodat je meer ruimte voelt en meer kunt genieten. Het voornaamste is zacht zijn voor jezelf, leren om niet te hard te oordelen over jezelf, maar juist met liefde naar jezelf te kijken. Juist door deze zachtheid voel je de levensenergie van Shakti. Door in verbinding te gaan met de zeven belangrijke chakra’s in jouw lichaam, ga jij je vrijer, creatiever, speelser, energieker, mooier, vol zelfvertrouwen en passioneler de wereld in. Zoek verdieping en vind de rust tijdens de meditaties. Luister naar de magische zielstrelende mantra’s en laat je meevoeren naar jouw vrouwelijke zelf, jouw Shakti. Zij is de levenskracht, de creativiteit die je tot expressie laat komen in de vrije dans, de dans van je leven.


Shakti Kundalini bestaat uit 8 fasen, en door die fasen heen worden verschillende gebieden in ons lichaam gewekt van ons wezen. Fysieke, mentale, emotionele niveaus zijn allemaal onderdeel in de Shakti. De vloeiende bewegingen hebben effect op de meridianen, nadi’s, chakra’s en de Mula bandha is fundamenteel binnen de Shakti voor stabiliteit, zodat je vanuit je basis kunt creëeren en de Kundalini energie kan vrijmaken. Wanneer de energie goed kan doorstromen, voel jij je beter in je vel zitten en zal jij je veel vrijer gaan voelen. 💛

Opening met Mantra

Deze fase is gericht op het creëeren van focus en verbinding met jezelf om je te openen voor de ervaring. 

Shakti stretchoefeningen

In deze warming up fase worden ritmische en meditatieve oefeningen op de mat in de flow gebracht met de ademhaling, zodat je flexibiliteit vergroot en het energiekanalen in je lichaam helpt te ontspannen en openen. 

Shakti staande oefeningen

Energierijke ritmische staande oefeningen en korte danschoreografiën, zij helpen de energiecentra’s “Chakra’s” in je lichaam te openen. 

Vrije dansexpressie

Vanuit de vorige fasen is de bron van inspiratie en creativiteit aangeboord om tot expressie te komen van binnenuit, waarbij het vergrote bewustzijn van het energetisch lichaam “aura” maakt dat er een vloeiende interactie tussen je “binnen” en “buiten” wereld kunt gaan ervaren en genieten. 

Diepe ontspanning

In deze fase kan optimaal diepe ontspanning worden losgelaten tezamen met de ritmische integratie van de impulsen van je lichaam, je geest en je ziel. 

Mantra Choreografie 

De kracht van de herhaling van de Mantra smelt in deze fase samen met de herhaling van een ritmische  uitbeelding van de Mantra in het energetisch veld “aura” en stimuleert zo de meditatieve geest en door de geometrische vorm brengt het jou en de groepsenergie in 1 lijn en in verbinding. 

Meditatie 

Hier is een moment om in rust en stilte te zijn en in verbinding met je eigen “binnen” wereld, na te genieten van en te baden in de verbinding met de “Bron” 

Afsluiten met Mantra

Gayatri Mantra


OM BHUR BHUVA SVAHA

TAT SAVITUR VARENYAM

BHARGO DEVASYA DHIMAHI

DHIYO YO NAHA PRACHODAYAT 

♥️


Youtube inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Toestemmen & tonen" om de inhoud te zien en de Youtube cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in onze [Privacyverklaring](/privacyverklaring/. Je kunt je altijd weer afmelden via je [cookie-instellingen] /cookie-instellingen/.

Toestemmen & tonen

The Yoga of Dance 

by

Sara Avtar

Voor wie?

Feel Free to Join me.

Kundalini Conscious Dance is een zeer toegankelijke les voor mannen en vrouwen, waar geen ervaring voor vereist is. Een Kundalini Dance workshop wordt 1 gegeven op een bijzondere locatie met een voelbaar aanwezig hoog potentieel. Laat je inspireren en onderdompelen in het bewustzijnsveld van diepe, vrouwelijke transformatie. 

Wil je op de hoogte blijven volg mij op Facebook of Instagram. Of ga naar Classes & Workshop



Aditi dyour aditir antariksham

Aditir maats sa pita’s sa putrah

Vishvedevaa aditir panchajanaa

Aditir jaartal aditir nitvam


🌸

Consciousness 

My Passion is to share my love for Yoga and Dance, all my Experiences, Knowledge and Wisdom. Explore and get inspired to awaken in your Power and Soulsdestiny. Feeling the flow of Joy, Lovefulness and Gratitude for Life itself. 

Brigitte