NIA 
Free Spirit Dance

The Art of  SENSATIONS

Go with the flow and dance your own dance

Nia Dance Heart to Heart Soul to Soul

Nia Holistic Dance

Het ontstaan van Nia

Nia staat voor Neuromuscular Integrative Action (de actie die het lichaam en geest verbindt) en is een bewegingsvorm die ontwikkeld is begin jaren 80 in de Verenigde Staten door Carlos en Debbie Rosas. Debbie was fitnessinstructrice en Carlos professioneel tennisser, zij gingen samen op zoek naar een natuurlijke manier van bewegen, waarbij risicoโ€™s op blessures werden geminimaliseerd. Zij leerden kennis maken met expressieve dansvormen, Martial Arts en diverse helende bewegingstechnieken. Vanuit dit besef werd de Nia-techniek ontwikkeld, bewegen volgens de manier van het lichaam. Nia is ook een holistische techniek om jouw Body, Mind, Emotions en Spirit in balans te brengen. Nia gaat ook over het beleven van de beweging, jouw verbeeldingskracht gebruiken om de beweging te beleven. Een Nia-routine behoort plezier op te leveren, lachen en ontspannen. Nia wordt jouw persoonlijke ontwikkeling, jouw persoonlijke reis, want Nia maakt gebruik van de wijsheid, intelligentie, emoties van het lichaam, geest en ziel. 

Nia Elementen

In de Nia-techniek zitten elementen uit negen verschillende bewegingsleren.

* Drie oosterse vechtkunsten: Tai Chi, Taekwondo en Aikido

* Drie dansstijlen: Jazz, Moderne- en Duncan Dans

* Drie helende bewegingsvormen: Feldenkreis, Alexandertechniek en Yoga.

Al deze bewegingsvormen vullen elkaar niet alleen aan maar vergroten ook jouw kracht, fysieke als zowel de mentale kracht. De helende kunsten leren ons meer lichaamsbewustzijn en een goede houding te ontwikkelen. De dansen ontwikkelen expressie en creativiteit, de krijgskunsten stimuleren coรถrdinatievermogen, precisie en concentratie. Je krijgt vertrouwen in je lichaam, voelt je soepeler en beweegt je makkelijker,  je wordt energieker. Al met al, je voelt je lekker in je lichaam, geest en ziel. 

Nia voor wie

Een Nia les is er voor iedereen, jong en oud. Je luistert naar wat jouw lichaam te zeggen heeft en beweegt op een manier wat fijn voelt voor jou. Je volgt de docent niet blindelings in wat hij of zij doet. 

Nia beleving 

Nia kent 52 bewegingen die met variatie gebruikt worden voor ieders persoonlijk niveau. Er wordt gedanst op mooie ritmische muziek uit verschillende culturen en zorgt ervoor dat je nog dieper contact maakt met jezelf en de beweging van je lichaam. Een Nia les wordt ook op blote voeten gedanst om de zenuweinden te stimuleren en om goed contact met de aarde te hebben. Elke Nia les bestaat uit een aantal onderdelen en heeft een focus op het lichaam en een Intent (bedoeling). De les wordt langzaam opgebouwd van een Warming Up naar een intensief gedeelte Get Moving, daarna komt de Floorplay on the Ground,  Cooling down en als laatste Stepping Out. Er zijn vele Nia routines waardoor Nia nooit zal gaan vervelen want geen les is hetzelfde. Je danst hoe jij je voelt. ๐‘ฎ๐’ ๐’˜๐’Š๐’•๐’‰ ๐’•๐’‰๐’† ๐‘ญ๐’๐’๐’˜ ๐’‚๐’๐’… ๐‘ซ๐’‚๐’๐’„๐’† ๐’š๐’๐’–๐’“ ๐’๐’˜๐’ ๐‘ซ๐’‚๐’๐’„๐’†. 

๐“ฃ๐“ฑ๐“ฎ ๐“™๐“ธ๐”‚ ๐“ž๐“ฏ ๐“œ๐“ธ๐“ฟ๐“ฎ๐“ถ๐“ฎ๐“ท๐“ฝ

 

                                                    The Joy of Movement

Youtube inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Toestemmen & tonen" om de inhoud te zien en de Youtube cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in onze [Privacyverklaring](/privacyverklaring/. Je kunt je altijd weer afmelden via je [cookie-instellingen] /cookie-instellingen/.

Toestemmen & tonen

Join me! 

Het lesgeven in Nia Art of Sensation is even uitgesteld door privรฉ-omstandigheden, zo gauw de lessen beginnen wordt dit bekend gemaakt bij Classes & Workshop op deze website.
En wil je op de hoogte blijven volg mij op Facebook of Instagram.

More Information:

www.nianow.com
(Officiรซle website van Nia Technique)

โ€Er is meer wijsheid in je lichaam dan in je diepste filosofieโ€

Friedrich Nietzsche

Dance your Wings

My Passion is to share my love for Yoga and Dance, all my Experiences Knowledge and Wisdom. Explore and get inspired to awaken in your Power and Soulsdestiny. Feeling the flow of Joy, Lovefulness and Gratitude for Life itself. 

Brigitte