Body, Mind & Soul

Het Spirituele Pad van Kundalini Yoga 

Kundalini Yoga is een eeuwenoude leer die doordrenkt is van mystieke wijsheid en spirituele kracht. Oorspronkelijk werd deze heilige kennis alleen van meester op leerling overgedragen, in diepe stilte en vertrouwen. Pas in 1968 werd deze krachtige praktijk door Yogi Bhajan naar de westerse wereld gebracht, waar hij het openlijk begon te onderwijzen, met als doel de mensheid te verheffen en te verbinden met haar ware potentieel.

De wortels van yoga reiken terug naar de tijd waarin de mens zich bewust werd van zijn spirituele aard. Het vermogen om gezond, gelukkig en geestelijk bewust te leven werd duizenden jaren geleden ontwikkeld, door middel van diepe verbindingen met de universele energie tijdens vele beschavingen. De oude wijzen begrepen dat de menselijke gezondheid en het innerlijke welzijn onlosmakelijk verbonden zijn met de levensenergie, de prana, die door ons heen stroomt.

Kundalini Yoga, ook wel  “de yoga van bewustzijn”  genoemd en vormt de kern van alle yogavormen. Het richt zich op het ontwaken van de Kundalini, de slapende energie aan de basis van de ruggengraat, die het potentieel van het menselijk bewustzijn belichaamt. Deze energie, wanneer gewekt en geleid, leidt tot een diepe innerlijke transformatie, waardoor lichaam, geest en ziel in harmonie komen met de universele stroom.

Elke beoefening van yoga, of het nu Hatha, Yin, of een andere vorm is, heeft als diepste doel het activeren van deze Kundalini-energie. Kundalini Yoga zelf biedt een complete spirituele technologie die ademhaling (pranayama), beweging (kriya’s), mantra, en meditatie combineert om de geest te verheffen en het hart te openen. Het is een pad van zuivering en verlichting dat ons in staat stelt de diepste waarheden over onszelf en het universum te ervaren.

In Kundalini Yoga wordt de beoefenaar uitgenodigd om een brug te slaan tussen het aardse en het goddelijke, om de grenzen van het ego te overstijgen en in de oneindigheid van het bewustzijn te treden. Het herinnert ons eraan dat wij, in essentie, licht zijn, hier om te stralen en de wereld om ons heen te transformeren.

De Reis van Innerlijk Ontwaken met Hatha

In de stilte van het universum ligt een heilige kracht verborgen, een energie die sluimert in de kern van ieder mens. Deze kracht, die bekend staat als Kundalini, is het zaad van bewustzijn, geworteld in de diepten van ons wezen. Het is de weg naar het oneindige, de brug tussen het aardse en het goddelijke.  

De wijzen van weleer spraken over een pad, een route die leidt tot het ontwaken van deze slapende kracht. Zij wezen op de subtiliteit van het Achtvoudige Pad, een reis van discipline, inzicht en overgave. Dit pad, dat Patanjali heeft beschreven, nodigt ons uit om de innerlijke lagen van onszelf te doorgronden. Het is een proces van transformatie, waarin de dualiteit van het leven wordt overstegen en de ziel zichzelf herkent in de eenheid van het bestaan.  

Hatha Yoga, als een praktische expressie van deze oude wijsheid, nodigt de beoefenaar uit om lichaam, adem en geest in harmonie te brengen. De 84 asana’s zijn als poorten naar het lichaam; zij openen, strekken en bevrijden ons van de beperkingen van het fysieke. De 24 mudra’s zijn heilige gebaren, bedoeld om de energie te richten en blokkades te doorbreken. En de maha mudra’s -groots in hun aard-  zijn de sleutels tot het verbinden van lichaam en ziel.  

Wanneer de adem in een ritmische dans met het universum komt, wordt de geest stil en kalm. Dit is het moment waarop de Kundalini zachtjes begint te ontwaken, als een slang die zich opricht vanuit de basis van de ruggengraat. Het opstijgen van deze energie brengt een ongekende helderheid, een staat waarin het onderscheid tussen binnen en buiten verdwijnt.  

Deze reis vraagt moed, geduld en een zuiver hart. Het is niet slechts een fysieke oefening, maar een offerande - een overgave aan de universele stroom. Zij die dit pad bewandelen, zullen ontdekken dat de ware verlichting niet in het bereiken van iets ligt, maar in het herinneren van wat altijd al was.  

Moge ieder die deze woorden leest, de moed vinden om naar binnen te keren. Want binnen jou ligt een oceaan van licht, wachtend om te stralen. 

De Spirituele Essentie van Yin Yoga

Yin Yoga is een eeuwenoude yogavorm die haar wortels vindt in het Taoïsme, een diepgaande Chinese filosofische stroming en levenswijze. Ook wel bekend als “Daoist Yoga”, is deze praktijk doordrongen van de wijsheid van balans en harmonie, zoals die in de Taoïstische traditie centraal staat. Hoewel de wortels van Yin Yoga eeuwen teruggaan, is de hedendaagse vorm, zoals wij die kennen, ontstaan in de jaren 90 in Californië. Deze heropleving benadrukte de unieke eigenschappen van Yin Yoga en haar verschil met de meer dynamische Yang-vormen van yoga, die hun oorsprong vinden in de traditionele Hatha Yoga uit India.

Yin Yoga biedt een weg naar innerlijke rust en heling, vooral voor hen bij wie de balans tussen Yin en Yang is verstoord. Terwijl Yang energie staat voor beweging, actie en het mannelijke aspect, nodigt Yin energie uit tot stilte, ontspanning en het vrouwelijke principe van overgave. Yin Yoga omarmt deze zachtheid en nodigt de beoefenaar uit om dieper in zichzelf te keren, los van de hectiek van het dagelijks leven.

In deze praktijk draait alles om”zijn” in plaats van “doen”. De houdingen worden langer vastgehouden, waardoor er ruimte ontstaat om de subtiele lagen van lichaam en geest te observeren en te herstellen. Door het loslaten van spanning en het omarmen van stilte, brengt Yin Yoga de energieën van de mens in overeenstemming met het ritme van de natuur. Het is een meditatieve reis die de helende kracht van stilte en overgave onthult, terwijl het ons helpt de harmonie tussen Yin en Yang te herstellen.

Yin Yoga nodigt uit tot het cultiveren van compassie en geduld, zowel voor het fysieke lichaam als voor de ziel. Het is een zachte herinnering dat ware kracht niet altijd in actie ligt, maar in de moed om stil te staan en te luisteren naar de fluisteringen van het innerlijke zelf.

De Heilige Reis van Sensual Flow Yoga

Er was een tijd waarin ik me losgekoppeld voelde van mijn lichaam, mijn adem en mijn innerlijke kracht. Ik leefde in de stroom van het dagelijkse bestaan, maar ergens diep van binnen voelde ik dat er iets ontbrak - verbinding, een zachte fluistering van mijn ziel die me riep om thuis te komen.

Mijn reis begon met beweging. Eerst als een zoektocht naar ontspanning, later als een heilig ritueel van overgave. Door yoga, ademwerk en bewustzijnsoefeningen ontdekte ik de kracht van Shakti - de goddelijke vrouwelijke energie die in ons allemaal leeft, wachtend om gewekt te worden. Ik leerde mijn lichaam niet langer te zien als iets dat “moest presteren”, maar als een tempel van wijsheid, zachtheid en kracht.

Door diepe ademhalingen en vloeiende bewegingen begon ik de taal van mijn lichaam opnieuw te verstaan. Ik voelde hoe energie zich door mijn bekken bewoog, hoe oude spanningen smolten en hoe ik steeds dieper thuiskwam in mezelf. Mijn practice werd niet alleen een manier van bewegen, maar een manier van zijn - een terugkeer naar mijn essentie.

Vanuit deze transformatie is Shakti Divine Flow Yoga geboren. Een sacred space waar adem, beweging en overgave samenkomen om vrouwen te helpen hun innerlijke kracht te herontdekken. Dit is geen gewone yogapractice, het is een heilige dans, een reis naar binnen, een ontwaken van je ware zelf.

Met heel mijn hart nodig ik je uit om deze reis samen te maken. Om te ademen, te voelen, en in overgave te bewegen. Jij bent kracht. Jij bent zachtheid. Jij bent de Flow.